Oletko koskaan huomannut, että elämä tuntuu kiitävän ohi? 

Miten voisimme olla enemmän läsnä tässä hetkessä?

Monet meistä viettävät suuren osan ajastaan ajatusten menneessä tai tulevassa. Tulemme helposti kiireisiksi ja stressaantuneiksi, emmekä osaa nauttia hetkestä.

Lisää läsnäoloa-kurssilla tuot arkeesi läsnäoloa tässä hetkessä, jotta voit nauttia elämästä NYT eikä sitten kun.

Haluan mukaan!

Kuulostaako seuraava tutulle:

  • Huomaat vilkuilevasi puhelinta kauppajonossa, syödessä, tv:tä katsellessa, muiden kanssa jutellessa.
  • Ajatukset pyörii jatkuvasti menneissä asioissa tai huolehtien tulevaa: miksi tuokin sanoi noin ja mitenhän huominen tapaaminen onnistuu..
  • Syödessäsi mietit töitä, illan menoja, kauppareissua.
  • Lukiessasi putosit kärryiltä kun mietit samaan aikaan huomista päivää.
  • Et muista mitä söit eilen tai miltä se maistui.
  • On niin monta asiaa kesken ja jatkuva kiire, ettet muista tuliko ovi lukkoon, jäikö kahvinkeitin päälle tai unohtuiko jokin työasia hoitamatta.

Jos tunnistit itselläsi yhdenkin näistä merkeistä, tämä kurssi on sinua varten.

Haluan kuulla lisää

Miltä kuulostaisi seuraava:

  • Vähennät kiirettä ja stressiä, lisäät jaksamista ja myönteistä mielialaa.
  • Pystyt keskittymään paremmin: autopilotilla toimiminen ja kuormittava multitaskaaminen vähenty.
  • Olet läsnä hetkissä: ehtisit kokea sinulle tärkeitä hetkiä, muistaa tunteita valokuvien takana ja olla läsnä heille, jotka ovat sinulle tärkeitä.
Kyllä kiitos!
"Huomaan läsnäolon lisääntyneen arjessani."
Päivi
 
"Olen ollut aiemminkin länsäolon kursseilla, mutta nyt vasta ymmärsin, mitä läsnäolo oikeasti on. Kiitos kun selitit niin perusteellisesti. Nyt koen, että osaan nauttia arjestani enemmän."
Katja
 
"Tämä on lisännyt valtavasti iloa ja merkityksellisyyttä elämässäni."
Anni
 

Läsnäolevampi arki on ihan käden ulottuvillasi.

Tässä Lisää läsnäoloa-kurssissa saat selkeät ohjeet ja harjoitukset, kuinka voit askel askeleelta alkaa olla enemmän läsnä tässä hetkessä:

>> Jotta sinä voisit kokea stressittömämpää ja levollisempaa arkea.

 

Huomaat eron olossasi jo ensimmäisissä harjoituksissa. Kuukaudessa rakennat pysyvän muutoksen arjessasi.

 

Teoriatieto

Saat tarvittavan teoriatiedon tiiviiksi paketoituna.

 

Harjoitukset

5 harjoitusta käyttöösi ääni- ja tekstitiedostoina.

 

Ohjeet tavan rakentamiseen

Tee siitä tapa. Saat ohjeet, kuinka lisäät läsnäoloa arjessasi pysyvästi ja voit kokea ja nauttia elämästä täydemmin.

 

Materiaalit ovat käytössäsi 1 vuoden ajan.

Lisää läsnäoloa -kurssi

27€

sis. alv 24%

  • Harjoitukset, teoriatieto ja ohjeet tavan rakentamiseen.
  • Saat materiaalit käyttöösi heti oston jälkeen.
  • Kaikki kurssimateriaalit käytössäsi vuoden ajan.
Ilmoittaudu tästä mukaan

Moikka, olen Mirkka!

Olen tehnyt tämän kurssin, jotta sinä oppisit olemaan enemmän läsnä tässä hetkessä ja nauttimaan elämästäsi NYT eikä sitten kun.

Olen koulutukseltani työfysioterapeutti, rentoutusohjaaja, hengityskouluohjaaja ja psykofyysinen hengitysterapeutti sekä psykologisen joustavuuden valmentaja.

Olisi hienoa, jos voisin auttaa myös sinua löytämään lisää läsnäoloa elämääsi! 💙