Eroon ylikierroksista -verkkokurssi

Rauhoita hermostoasi ja laske kierroksia vain muutamassa minuutissa.

Kolmessa viikossa lisäät jaksamistasi ja luottamusta omaan kehoon.

Jo 975 tyytyväistä käyttäjää

Palautumispolku -valmennus

Viisi askelta mielen ja kehom tasaspainoisempaan oloon

Viiden viikon verkkovalmennus, jossa opit tunnistamaan ja purkamaan stressin juurisyyt hermostosta, tunteista ja ajatusmalleista

Jo 312 tyytyväistä käyttäjää

21 päivän läsnäolohaaste

Haluatko siirtyä jatkuvasta kiireestä, suorittamisesta ja riittämättömyydestä kiireettömään läsnäoloon ja selkeyteen?

Alkaa 13.5.2024

Liikkujan hengitys -verkkokurssi

Nosta suorituskykyä hengityksen avulla, hengästy vähemmän ja jaksa enemmän liikkuessa.

Nuku hyvin -valmennus

3 askelta levollisiin uniin ja virkeämpiin päiviin.

Tulossa toukokuussa 2024.

Nukahda nopeammin -verkkokurssi

Kehoa, mieltä ja hermostoa rauhoittavat harjoitukset käyttöösi - valmistamaan sinua kohti levollisempaa unta.

Tulossa toukokuussa 2024.

Rentoutumisen taito -verkkokurssi

Löydä rentoutumisen taito käyttöösi.