Eroon ylikierroksista -verkkokurssi

Pysäytä stressi ja laske kierroksia mielestä ja kehosta vain minuuteissa.

Kolmessa viikossa lisäät jaksamistasi, vahvistat kehollista turvaa ja palautat luottamusta omaan kehoosi.

97€

_{Jo 1200+ tyytyväistä osallistujaa}

Nukahda nopeammin -verkkokurssi

Tällä kurssilla opit 

• rauhoittamaan hermostoasi, jotta stressi ja tykyttävä olo ei häiritse untasi
• rauhoittamaan mielesi, jotta liika murehtiminen ja huolehtiminen ei vie untasi
• kohtaamaan ja käsittelemään uneen ja nukahtamiseen liittyvät pelot, jännityksen ja epävarmuuden

147€

Kehollinen turva ja tunnerohkeus -valmennus

Jos haluat vapautua epävarmuudesta, miellyttämisestä ja riittämättömyydestä, ja löytää itseluottamusta lopettaa itsesi pienentämisen ja rohkeutta olla oma itsesi.

8 viikon kehollinen ja kokemuksellinen valmennusmatka alkaa jälleen 1.9.2025

Ennakkoilmoittautuminen nyt auki!

Vapaaksi murehtimisesta ja yliajattelusta

Kolmen viikon haaste, jossa askel askeleelta opit rauhoittamaan mielessä pyörivät ajatukset ja vapautumaan kuormittavasta murehtimisesta tai yliajattelusta.

Nyt 47€ (norm. 77€)

Rentoutumisen taito -verkkokurssi

Haluaisitko oppia hellittämään mielen kireyksistä ja kehon jännityksistä ja olla enemmän läsnä tässä hetkessä?

Rentoumisen taito-kurssi tarjoaa tauon kaikesta arkisesta; tilaisuuden pysähtyä olemiseen, rentouteen, oman itsen äärelle.

NYT 47€ (norm. 67€)

Hermosto ja riittämättömyys

Pura riittämättömyyden kaava kehollisuuden ja kokemuksellisuuden avulla

Useinkaan pelkkä järkeily tai sisäinen puhe ei muuta kehollista kokemusta riittämättömyydestä.

Tässä työpajassa autan sinua tekemään muutoksen myös hermoston ja kehollisen kokemuksen tasolla.

Saat työpajatallenteen heti käyttöösi.

57€

Epävarmuus ja hermosto

Tuntuuko, että epävarmuus pitää sinut jatkuvassa valmiustilassa? Että miellyttäminen, suorittaminen ja yliajattelu vievät voimasi – ja uni karkaa yöllä?

Tässä työpajassa opit, miten voit rakentaa kehollista turvaa ja rauhaa, vaikka elämässäsi on epävarmuutta.

Saat työpajatallenteen heti käyttöösi.

Nyt 37€ (norm. 57€)

Yksilövalmennus

Jos kaipaat enemmän henkilökohtaista ja yksilöllistä tukea ja valmennusta, tämä on sinulle.

Lisätiedot tulossa pian..

Laita viestiä info(a)mirkkatikkanen.fi